Bienvenue en accompagnement individuel


A distance par appel-vidéo ou en face à face à Montolieu (Carcassonne)


Un échange préalable gratuit

J'ai la joie de vous proposer un échange téléphonique d'environ 20 minutes entièrement gratuit, afin que vous puissiez sentir si vous souhaitez une première séance.

Cet échange est l'occasion de nous rencontrer, d'aborder globalement votre situation et la direction que nous pourrions prendre lors de l'accompagnement.

Suite à cela, vous êtes libre de prendre ou pas rendez-vous pour commencer un accompagnement.

 

Dans le calendrier ci-dessous, choisissez la date et l'heure qui vous conviennent, puis inscrivez vos coordonnées et je vous appellerai au moment que vous aurez choisi !

 

PS : Merci de noter notre RDV dans votre agenda ;-)

 

A tout bientôt avec grande joie !

Le choix de la libération et de la responsabilité

L'accompagnement que je vous propose a deux intentions :

 

1. Libérer la souffrance présente en vous

Dans un premier temps, il est possible que vous ayez besoin de déposer un fardeau de douleur émotionnelle liée à une expérience présente ou passée.

Durant les séances, nous prenons soin d'accueillir pleinement chaque part de vous porteuse d'une charge émotionnelle, afin que celle-ci soit libérée.

 

2. Éclairer votre pouvoir

Une fois que la souffrance est libérée, il est bon d'en voir la cause, afin de cesser de la générer.

Vient alors le moment d'éclairer ce qui dans votre attitude déclenche vos expériences douloureuses.

Vous prenez conscience du fonctionnement des lois universelles, et comprenez quels changements d'attitude vous permettront dorénavant de générer des expériences vertueuses.

 

Comment se passe une séance ?

Je vous invite tout d'abord à fermer les yeux,

à sentir votre respiration et détendre votre corps,

pour vous relier à ce qui vous traverse maintenant.

Quand c'est le moment, vous exprimez ce qui vous habite et ce que vous aimeriez explorer, éclaircir.

 

Votre intention peut concerner :

  • Quelque chose que vous souhaitez transformer à propos de vous ;
  • Une relation dans laquelle vous aimeriez être plus à l'aise ;
  • Une blessure du passé qui se manifeste sous forme d'émotions ou réactions intenses ;
  • Votre place dans le monde, l'expression de votre unicité...

A partir de votre intention,

nous allons à la rencontre des parts de vous qui détiennent les informations-clefs permettant la métamorphose.

 

En fonction de ce que nous rencontrons,

nous utilisons l'une ou plusieurs des approches suivantes.

 

 

Les 5 approches utilisées en consultation individuelle :

La Guérison des blessures du passé

Une blessure trouve son origine dans une interprétation erronée (ignorance) inscrite dans l'ADN.

 

Cette interprétation vibre dans nos champs énergétiques et attire une expérience capable de la révéler.

L'expérience manifestée est douloureuse, c'est ce que l'on appelle "la blessure", le choc, le traumatisme.

 

A ce moment-là, n'ayant pas l'habitude d'accueillir la douleur, notre mécanisme génère de l'aversion vis-à-vis d'elle et cherche à comprendre intellectuellement la situation. De cette recherche découlent de nouvelles croyances erronées à propos de soi, de l'autre, de la vie...

 

Une blessure non guérie est une blessure dont la mémoire de souffrance et les croyances associées sont encore intactes à l'intérieur de soi.

 

La guérison d'une blessure se réalise en trois étapes :

  1. Accueillir physiquement la douleur de manière à ce que la mémoire de souffrance soit libérée;
  2. Mettre en lumière les interprétations erronées et accepter de voir la réalité;
  3. Recevoir l'enseignement précieux et l'incarner.

 

La Présence Équanime

La Présence Équanime provient de l'enseignement du Bouddha Gautama Siddharta, qui découvrit la cause de la souffrance

Notre esprit est conditionné à réagir continuellement à nos sensations corporelles, soit par de l'avidité lorsque les sensations sont agréables, soit par de l'aversion lorsqu'elles sont désagréables.

Ces réactions sont à l'origine de notre mal-être.

 

Pratiquer la Présence Équanime consiste à :

  1. Concentrer notre attention sur les sensations corporelles, présentes constamment à chaque endroit du corps.
  2. Pratiquer l'équanimité : entraîner notre esprit à ne pas réagir aux sensations, ni par de l'avidité, ni par de l'aversion.

Par cette pratique, non seulement nous arrêtons de créer de la souffrance, mais nous permettons à notre souffrance stockée d'être définitivement évacuée.

 

Ce processus de libération dissout également l'ignorance, nous permettant petit à petit de comprendre par l'expérience directe les lois de la nature.

 

 


Le Verbe Aligné

Le Verbe Aligné consiste à utiliser son libre arbitre pour affirmer sa décision de cheminer vers son aspiration la plus élevée.

 

Il s'agit d'exprimer clairement avec ses propres mots (intérieurement ou à voix haute) son engagement envers la Voie du Service (peu importe comment nous l'appelons).

 

L'utilisation du Verbe Aligné (sous forme de pensée ou de parole) a 3 puissantes capacités :

  1. Elle fait remonter à la surface les mémoires de souffrance et croyances erronées;
  2. Elle nous donne le goût de notre destination;
  3. Elle soutient notre foi, notre volonté et notre enthousiasme.

Le Verbe Aligné peut également être utilisé à la fin d'une méditation par exemple, pour souhaiter à tous les êtres de faire l'expérience de la paix véritable, du bonheur inconditionnel, de la libération de la souffrance et de l'ignorance.

 

En aucun cas le Verbe Aligné ne doit être utilisé pour attirer à soi un certain contexte matériel ou relationnel, ou bien il serait générateur de souffrance.

 

L'Accueil des Parts de soi

L'être que nous sommes inclut :

~La Conscience : espace infini de vacuité, notre Essence originelle et éternelle ;

~L'âme : entité individuelle à la vision vaste, qui trouve sa joie dans l'expérience de la communion incarnée, avec la Conscience et la personnalité ;

~La personnalité humaine faite d’une multitude de parts identifiées au corps et au système de pensée.

 

Pratiquer l'Accueil des Parts de soi consiste à repérer lorsque les différentes parts de la personnalité s'expriment, afin de déclencher le processus de désidentification, étape primordiale à toute transformation.

 

Le repérage des parts impliquées dans une situation est une aide précieuse pour :

 

- Identifier des croyances à partir d'un ressenti ou d'une pensée;

- Mettre de la lumière sur une blessure qui n'était pas encore identifiée;

- Explorer en précision une mémoire de souffrance afin de la libérer...

 

L'Accueil des parts de soi fait d'une pierre deux coups : en considérant les parts de soi avec Amour et Sagesse, nous nous rapprochons de l'expérience de notre Nature véritable.

Car seule notre Nature illimitée peut accueillir ce qui en nous rencontre des limites.

 

 

La Communication Consciente

La Communication Consciente repose sur mon expérience en Communication NonViolente® (CNV®) qui a été modélisée dans les années 60 par le docteur en psychologie Marshall B. Rosenberg, inspiré par Gandhi et Carl Rogers.

 

Le terme « NonViolente » est une traduction de « Ahimsa » en sanskrit, désignant notre "état naturel de bienveillance lorsqu'il ne reste plus en nous la moindre trace de violence".

 

" La communication n'est qu'une petite partie de ce qu'est la CNV : la CNV est avant tout une intention, celle de créer une certaine qualité de connexion envers soi et autrui qui permette à la compassion de se vivre dans le donner et le recevoir de façon naturelle "  Marshall B. Rosenberg.

 

Le processus OSBD (Observation, Sentiment, Besoin, Demande) de la CNV® apporte des repères concrets pour se relier à ce qui est vivant à l'intérieur de soi et pour établir un lien de cœur à cœur avec autrui, au-delà des jugements.

 

Bien que ces capacités soient naturelles, elles ne sont pas habituelles du fait de nos conditionnements. 

 

La Communication Consciente nous soutient entre autre pour :

  • Avoir de la clarté à propos de ce qui se passe en soi ;
  • Accueillir notre vulnérabilité et la révéler avec transparence ;
  • Être en empathie, relié-e avec amour à soi et aux autres au-delà de nos réactions ;
  • Exprimer des limites avec amour et fermeté...

Pour découvrir davantage sur la Communication NonViolente® je vous invite à :

- Visionner cette vidéo de Marshall B. Rosenberg

- Visiter :   Le site francophone du Centre pour la CNV   


La partage du bonheur inconditionnel

Au-delà des approches utilisées, l'essentiel est l'intention qui nous habite et le but que nous visons.

 

Pour ma part, ce qui m'intéresse, c'est de vous soutenir pour que vous fassiez l'expérience de la libération de la souffrance et du bonheur inconditionnel, qui est votre état naturel.

 

J'ai énormément de joie à partager les merveilles de cette Voie avec vous.

Soyez les bienvenu-e-s.

 

 

Vous hésitez ?

 Je serais très heureuse d'échanger par téléphone avec vous, afin que vous sentiez si vous avez l'élan de vivre une première séance.

Ce sera l'occasion pour vous d'avoir les réponses à vos questions concernant l'accompagnement, et de sentir si l'énergie de ma présence vous correspond.

C'est gratuit.

 

Ça vous dit ?